Prenatale kinesitherapie:
De zwangerschap veroorzaakt tal van veranderingen in het lichaam en kan een aantal klachten met zich meebrengen die elkaar onderling beïnvloeden. Ter hoogte van de wervelkolom en het bekken kunnen spieronevenwichten en statiekwijzigingen optreden. Dit kan een gevoel van bekkeninstabiliteit of pijn teweegbrengen. De bedoeling van de voorbereiding is deze veranderingen zo goed mogelijk opvangen en klachten voorkomen of verlichten via prenatale behandeling, oefeningen en raadgevingen.
Een zwangere vrouw die zich in een zo optimaal mogelijke conditie bevindt, schept de beste voorwaarden voor haar bevalling. Het onderhouden en / of trainen van de fysieke fitheid is daarom vanuit diverse oogpunten ook aanbevolen als er geen pijnklachten aanwezig zijn.
Postnatale begeleiding:
De postnatale behandeling streeft naar het wegwerken van de gevolgen van de zwangerschap en de bevalling. Klachten (vb. lage rugpijn, urinaire incontinentie…) opgetreden tijdens de zwangerschap kunnen een blijvend karakter krijgen en kunnen daarom na de bevalling door middel van manuele behandeling en oefentherapie bestreden worden. Ook is het noodzakelijk om het spierevenwicht te herstellen en om aan houdings- en bewegingscorrectie te werken. De postnatale oefeningen zijn vooral gericht op het versterken van de rug-, buik-, en bekkenbodemspieren. Er wordt daarbij ook gewerkt aan figuurcorrectie en het heropbouwen van de conditie. De oefenzaal biedt een ruim assortiment aan mogelijkheden: grondoefeningen, aerobe training, circuittraining, core stability training… Postnatale oefeningen worden opgestart na de controle bij de gynaecoloog (6 tot 8 weken na de bevalling).
Het is zeker mogelijk om de postnatale oefeningen samen met je baby uit te voeren, zo wordt het nuttige aan het aangename gekoppeld en hoef je geen opvang te voorzien. Gelieve dit wel vooraf te bespreken met je kinesitherapeut.
De zwangerschap veroorzaakt tal van veranderingen in het lichaam en kan een aantal klachten met zich meebrengen die elkaar onderling beïnvloeden. Ter hoogte van de wervelkolom en het bekken kunnen spieronevenwichten en statiekwijzigingen optreden. Dit kan een gevoel van bekkeninstabiliteit of pijn teweegbrengen. De bedoeling van de voorbereiding is deze veranderingen zo goed mogelijk opvangen en klachten voorkomen of verlichten via prenatale behandeling, oefeningen en raadgevingen.
Een zwangere vrouw die zich in een zo optimaal mogelijke conditie bevindt, schept de beste voorwaarden voor haar bevalling. Het onderhouden en / of trainen van de fysieke fitheid is daarom vanuit diverse oogpunten ook aanbevolen als er geen pijnklachten aanwezig zijn.
Postnatale begeleiding:
De postnatale behandeling streeft naar het wegwerken van de gevolgen van de zwangerschap en de bevalling. Klachten (vb. lage rugpijn, urinaire incontinentie…) opgetreden tijdens de zwangerschap kunnen een blijvend karakter krijgen en kunnen daarom na de bevalling door middel van manuele behandeling en oefentherapie bestreden worden. Ook is het noodzakelijk om het spierevenwicht te herstellen en om aan houdings- en bewegingscorrectie te werken. De postnatale oefeningen zijn vooral gericht op het versterken van de rug-, buik-, en bekkenbodemspieren. Er wordt daarbij ook gewerkt aan figuurcorrectie en het heropbouwen van de conditie. De oefenzaal biedt een ruim assortiment aan mogelijkheden: grondoefeningen, aerobe training, circuittraining, core stability training… Postnatale oefeningen worden opgestart na de controle bij de gynaecoloog (6 tot 8 weken na de bevalling).
Het is zeker mogelijk om de postnatale oefeningen samen met je baby uit te voeren, zo wordt het nuttige aan het aangename gekoppeld en hoef je geen opvang te voorzien. Gelieve dit wel vooraf te bespreken met je kinesitherapeut.
Nauwe samenwerkingIn de praktijk streven we steeds naar een optimaal resultaat en het behoud hiervan. Daarom werken we nauw samen tussen de disciplines perinatale kinesitherapie en perinatale osteopathie. Zo kunnen klachten zeer snel worden opgevangen of preventief aangepakt worden.
We werken daarenboven in nauw verband samen met de gynaecoloog, vroedvrouw en trainers van groepslessen. |
