S.O.S. Burn-out: een lichamelijke uitputtingsreactie

Diagnose Burn-Out… en wat nu? Na je bezoek aan de huisarts ben je misschien overdonderd, verslagen, in ontkenning of juist in herkenning. Deze diagnose doet iets met een mens. Wat deze diagnose niet doet, is je uitleg verschaffen in wat er nu precies met je aan de hand is, hoe je in die burn-out terecht gekomen bent, hoe je er weer uitgeraakt en wat je onderweg allemaal kan tegenkomen. En dit zijn waarschijnlijk de grote vragen waar jij nu mee zit. Net als de vragen: Wat nu? Hoe kon mij dit overkomen? Wat liep er mis? Hoe geraak ik hier (zo snel mogelijk) weer uit? Met deze blogpost probeer ik je op een heel eenvoudige manier uit te leggen wat er precies aan de hand is met je lichaam en je geest vanuit de inzichten die de neurowetenschappen en recent wetenschappelijk onderzoek ons op dit moment kunnen bieden.

Meer lezen