Slaaptekort aanpakken kan uw lage rugpijn doen verbeteren!

Veel mensen kampen tegenwoordig met rugpijn. Deze pijnklacht kan zodanig erg zijn dat dit de slaapkwaliteit beïnvloedt. Voor velen is dit geen nieuws. Echter wijst recent onderzoek uit dat het ook in de omgekeerde richting geldt: slaapdeprivatie kan lage rugpijn sterk in de hand werken. Verscheidene mensen komen zo in een vicieuze cirkel terecht waarbij slaap bemoeilijkt wordt door de lage rugpijn, wat opnieuw in de hand gewerkt wordt door een verminderde kwaliteit van slaap. Een holistische benadering waarbij niet enkel lokaal aan de rugpijn wordt gewerkt, maar waar men ook aandacht besteedt aan het totaalplaatje, wordt daarom sterk aangeraden!

Meer lezen