Sportieve voornemens: met Balance hou je ze vol

Het begin van elk nieuw jaar. Een perfect moment om goede voornemens op te stellen en uw levensstijl een beetje bij te sturen. Er is de nieuwe wil en goede moed om minder goede gewoontes achterwege te laten, een nieuwe routine aan te nemen, en fysiek of emotioneel te groeien. Balance kan dit alleen maar aanmoedigen. Zowel via de personal training als via onze groepslessen kan je beroep doen op volgende diensten:

1) SAMEN EEN REALISEERBAAR DOEL OPSTELLEN
Vraag je af wat je wil bereiken: afvallen, minder vet, meer spiermassa, een fittere levensstijl op alle vlakken,... In het intake gesprek stellen we samen een concreet doel op die haalbaar is in jouw weekplanning en gebaseerd is op jouw individueel niveau. Bereik je dit doel graag alleen? Of houd je graag van verschillende sporten? Heb je iemand of een hele groep nodig die je omringt en aanmoedigt? Daar kunnen wij voor zorgen!

2) LAAT JE OPVOLGEN
Als je  weer wilt gaan sporten, aarzel dan niet om je te laten opvolgen door professionals. Niets is beter dan een persoonlijke analyse om een duidelijk beeld te krijgen van je lichamelijke conditie. Met begeleiding heb je alle kaarten in handen om op de juiste manier te trainen en je doel sneller, en zonder blessures, te bereiken. Ook in onze groepslessen wordt je persoonlijk begeleid en individueel aangemoedigd.

3) KIES EEN SPORT DIE BIJ JOU PAST
Indien sporten voor jou een straf is, kan je je afvragen of je wel de juiste sport hebt gekozen. Díe sport die je beoefent zonder de minuten te tellen, die een glimlach op je gezicht tovert en je achteraf erg fris en levendig doet voelen... Krijg plezier in bewegen! Samen zoeken we naar een oplossing op jouw maat. Ga je graag alleen sporten, eventueel met een personal trainer, of toch liever één van onze groepslessen?

4) MAAK TIJD EN STEL EEN SCHEMA OP
Probeer het sporten op te nemen in je weekplanning. Een goede start van de dag, een sportieve pauze tussen de stress van het werk door of als afsluiter van een mentaal vermoeiende dag.  Wij stellen graag een trainingsschema op volgens jouw schema, doel en kunnen. Dit volgens de juiste modaliteiten, met voldoende afwisseling en met persoonlijke tips en opmerkingen.

6) EN VOORAL... GA AAN DE SLAG!
Stel niet uit tot 'morgen', start vandaag. Je kan meer informatie over onze persoonlijke trainingen en groepslessen terugvinden op onze website onder 'aanbod'. Maak een afspraak of kom gratis meedoen met onze groepslessen op de opendeurdag. Deze laatste gaat door op 02/02/2016 van 18u30 tot 20u30 in de danszaal te Merelbeke (Hundelgemsesteenweg 19b). Tot snel!