Wat kan de osteopathie of de TR-therapie voor jou doen?

Door toepassing van osteopathische technieken worden de mechanische, vasculaire en neurologische oorzaken aangepakt. Dit doordat de osteopaat het totaalplaatje bekijkt. Bij iedereen kan de migraine, clusterhoofdpijn of spanningshoofdpijn een andere oorzaak hebben. Belangrijk is dat deze oorzaak, en de kettingreactie die erop volgt, in zijn geheel wordt onderzocht en behandeld. Via o.a. craniosacrale osteopathie wordt voornamelijk de focus gelegd op de schedel, nek- en schouderregio en het middenrif.  Indien er een hormonale disbalans is, kan deze ook door osteopathische technieken beïnvloedt worden.

De TR-methode is, aanvullend op de osteopathische behandeling, een extraatje waardoor je lichaam niet steeds hervalt in dezelfde klachten.  Zo kunnen we de ketting doorbreken en hoef je niet steeds onderhoudend een therapeut te consulteren. Deze methode baseert zich op kennis uit de acupressuur en acupunctuur om voornamelijk de biochemische oorzaken (zoals allergieën of overprikkeling) en hormonale disbalansen voorgoed aan te pakken.

Heeft u vragen of had u graag een afspraak gemaakt met therapeut Lieselot? Aarzel niet om haar te contacteren! 

Meer nog dan bij alle andere klachten kan de juiste informatie over burn-out je al van het dolend pad afhelpen. Het heeft alle tijd nodig, maar snappen waar je in zit en wat dat betekent, geeft je een kader waarmee je jezelf kunt begrijpen en je je herstel kunt optimaliseren. Dit gepaard gaande met lichaamstherapieën zoals osteopathie of de TR-methode, is vaak eenvoudiger en doeltreffender dan geneesmiddelen of cognitieve therapieën. Met de juiste begeleiding, die zeer individu-gericht en specifiek dient te zijn, kan diezelfde trektocht door de woestijn een pak gemakkelijker gemaakt worden.

Het probleem bevindt zich in eerste instantie in onze stress-as: de samenwerking tussen hypothalamus, hypofyse en bijnieren. Daarom is het ook logisch dat spanning in deze gebieden (bijvoorbeeld door craniosacrale blokkades of littekenweefsel) ook eerst op mechanische wijze wordt aangepakt. Via osteopathische technieken, eliminatie van allergieën/intoleranties en gepersonaliseerd voedingsadvies kunnen we ook de fysiologie hierrond aanpakken.

Ons doel is niet enkel om een burn-out op te lossen, maar ook om mogelijks herval te voorkomen. Individueel voedingsadvies en bewegingsadvies wordt meegegeven. Vaak wordt aangeraden dit onder begeleiding verder op te volgen. 

Het leaky gut syndroom is een snelgroeiende aandoening waar miljoenen mensen last van hebben. Sommigen kregen het reeds te horen bij een voedingsintolerantietest. Toch weten de meeste mensen niet eens dat de oorzaak van hun andere, meer chronische, klachten vaak in hun darmen terug te vinden is. Wat deze aandoening precies inhoudt - en belangrijker - hoe je het kunt aanpakken, wordt verder in deze blog uitgelegd.

Een lekkende darm??
​Als alles OK is in je lijf, dan gaan voedingsstoffen door de darmwand heen en komen ze in het bloed terecht. Voordat deze opname van voeding in de circulatie gebeurt, worden alle voedingsstoffen eerst “gekeurd” door het immuunsysteem. Wat er niet doorheen moet, gaat er niet doorheen en wordt via de ontlasting uitgescheiden. Dit is een normaal proces.
Bij veel mensen ontstaat echter een toegenomen darmpermeabiliteit, oftewel een verhoogde doorlaatbaarheid van de darmen. Dit betekent dat antigenen, toxische stoffen, onverteerd voedsel of schimmels ook onmiddellijk terug in de circulatie terecht kunnen. Hierdoor treedt ons immuunsysteem continu in werking. Op den duur kun je nergens meer tegen en worden alle voedingsstoffen als 'vijandig' beschouwd. Velen onder ons merken dit door het feit dat ze alsmaar meer allergieën of voedingsintoleranties krijgen. Daarnaast wordt de lever overbelast en geraakt ons immuunsysteem overprikkeld en uitgeput. Mogelijke gevolgen hiervan zijn auto-immuunziektes, chronische vermoeidheid, gewrichtspijnen, aanhoudende hoofdpijn, malabsorptie, schildklierproblemen, astmatische aandoeningen, sinusitis, burn-out, angstgevoelens etc.

Hoe kan een leaky gut behandeld worden?
Keep it simple!  Vier stappen dienen in de juiste volgorde toegepast te worden:

Remove
Eerst en vooral gaan we op zoek naar de oorzaak van de verhoogde doorlaatbaarheid in de darmen. Vaak gaat het hier om een bepaalde voedingsintolerantie, een foutief voedingspatroon (vb. een teveel aan suikers) of inname van bepaalde medicatie. Het nemen van slechts één paracetamol kan soms al voldoende zijn om de doorlaatbaarheid van de darmen negatief te beïnvloeden. Andere oorzaken zijn zwangerschap, menopauze, een darminfectie in het verleden of verhoogde stress.  ​
De combinatie van kinesiologisch testen en eventueel behandelen van voedingsintoleranties via de TR methode bieden hier een zeer goede oplossing.  Voedingsintoleranties worden behandeld, gepaard gaande met een detox voor de toxische stoffen of antigenen die het lichaam reeds konden binnentreden. 

Replace
Via osteopathische technieken wordt de doorbloeding en bezenuwing naar de darmen geoptimaliseerd. Door het feit dat reeds een detox gebeurde en voedingsintoleranties werden geëlimineerd, wordt het effect van de osteopathie geoptimaliseerd.  

Reinoculate
Pro- en prebiotica zijn nodig om de bacteriële disbalans in de darmen te herstellen. Hierbij ondersteunen ze de barrièrefunctie van de darm. Ook stabiliseren deze de darmpermeabiliteit. 

Repair
Een gezond voedingspatroon, voldoende beweging en inname van de juiste voedingssupplementen, helpen de darmwand optimaal te herstellen en deze ook zo te behouden. Afhankelijk van uw gevolgklachten (sinusitis, hoofdpijn, vermoeidheid, gewrichtsklachten, etc.) wordt heel specifiek nog verder gewerkt via osteopathie of de TR-methode. 

Keep it simple... Maar doe het snel!

In onze praktijk worden alle stappen overlopen en aangepast aan uw specifieke klachten.
Een afspraak maken kan steeds online.

Je hebt een zittend beroep, je komt ’s avonds laat thuis en je hebt nauwelijks tijd om te sporten. De kans is dan groot dat het evenwicht tussen mobiliteit en stabiliteit in de onderrug niet ideaal is. Hierdoor kun je kwetsbaarder zijn voor terugkomende episodes van rugpijn. De kinesitherapeut of osteopaat kan je hier wel uit de nood helpen, maar klachten kunnen echter snel terugkeren aangezien de rugspieren mogelijks verzwakt zijn. Hoe pak je dit aan?

Bedrust of stilzitten? Absoluut niet!

Indien je bovenstaande klachten herkent ga dan vooral niet stilzitten en zeg je abonnement bij de fitness of personal trainer zeker niet op. Geen platte rust, maar net beweging is dan juist het beste advies. Naast het corrigeren van de facetgewrichten door een osteopaat is het trainen van de ‘Core stability’ sterk aan te raden. Het is reeds een populaire term binnen de kinesitherapie- en osteopathiewereld. Het is een vorm van krachttraining zonder toestellen. Verscheidene onderzoeken toonden aan dat blessures kunnen ontstaan door een verminderde stabiliteit in de romp, onze 'core'. Onze romp is namelijk het centrum van de functionele keten en vormt daarmee de ‘fundering’ van alle bewegingen van het lichaam. Je zou het ook kunnen zien als een spierkorset rondom de wervelkolom. De diepe buikspieren aan de voorkant, stabiliserende rugspieren en de bilspieren aan de achterkant. Het diafragma (middenrif) voorziet daarnaast ook de stabiliteit aan de bovenkant en onze bekkenbodemspieren staan garant voor de versteviging aan de bodem. Door activatie van deze spiergroepen zal de lage rug  niet alleen gestabiliseerd maar eveneens beschermd worden. Hierdoor vergroot je de belastbaarheid van je lage rug.

Let's go!
​Op onze Facebookpagina vinden jullie alvast enkele nuttige oefeningen om van start te gaan. Vraag advies aan je kinesitherapeut of osteopaat om een geïndividualiseerd of specifiek oefenschema voor uw klachten op te stellen. Bij Balance.Gent kun je hiervoor steevast terecht!
​

Vele mama’s en papa’s herkennen de problemen wel. Slapeloze nachten, onrustig trappelen, de ene ontsteking na de andere, snotneusjes, luchtwegproblemen, krampjes, verborgen reflux, huilbuien en de onmogelijke zoektocht naar voeding die wél ok is voor jouw kleintje… Want datgeen waar klaarblijkelijk niemand een oplossing voor lijkt te hebben, is nu net hetgeen jouw schattebout heeft: een allergie of intolerantie. HELP!
​

​“Leef allergievrij!”
 
Deze twee woorden leken wel onmogelijk toen ik ze voor het eerst hoorde. Ze waren voor mij echter de introductie tot een nieuwe wereld. Ik ben als mama, één van de (zéér!) velen die reeds te kampen kreeg met allergieën. Van dichtbij kon ik dus ervaren hoe de ‘Total Reset Methode’ hier een oplossing bood, en dit voor altijd. Zowel mijn kinderen, als ikzelf konden na de behandelingen genieten van een allergie- en intolerantievrij bestaan. Koemelk, lactose, fructose, soja, suiker, kleurstoffen, fruit of tarwe? Het krijgt ons niet meer klein!
 
De TR methode… Hunk?
 
De Total Reset Methode werd ontwikkeld vanuit de NAET-methode, Nambudribad’s allergie eliminatie technieken. De naam zegt het zelf: allergie-eliminatie. Het gaat om een veilige, niet-invasieve methode die allergieën, intoleranties of overgevoeligheden daadwerkelijk volledig elimineert. De behandelmethode baseert zich op de kennis en toepassingen van chiropractie, acupunctuur, acupressuur, voeding en kinesiologie. Via de kinesiologie wordt uitgetest waar iemand allergisch voor is om daarna via o.a. acupressuurtechnieken (dus: geen naaldjes!) de allergieën of intoleranties aan te pakken. 
 
Het laatste strohalmpje…
 
Nadat ik de resultaten van dichtbij kon beleven, ging ik deze therapie zelf gaan studeren in het buitenland. Ik behandelde – met groot succes – mijn eigen kindjes. In mijn praktijk, waar ik deeltijds ook kinesitherapeut ben, pas ik deze methode nu reeds enkele jaren toe. Het valt enorm op dat het vooral ontredderde mama’s en papa’s zijn, die met hun kindjes naar de praktijk komen. Keer op keer worden de probleempjes aangepakt. Hierdoor kunnen ouders eindelijk de race van therapeut tot therapeut achter zich laten. Velen proberen pas deze vorm van therapie als laatste optie, maar het hoeft absoluut geen laatste strohalmpje te zijn! 
 
Succes van deze aanpak 
 
Het succes van deze aanpak zit hem in het combineren van meerdere therapieën. Geen enkel lichaam is gelijk, dus dat van baby'tjes, peuters en kleuters ook niet. Afhankelijk van de problemen die uw kindje ervaart en de resultaten die uit de kinesiologische testen worden afgeleid, wordt een specifiek behandelplan opgesteld. Soms zijn osteopathische technieken nodig, bij anderen moet de intolerantie eerst worden aangepakt. 

Heb je vragen of wens je meer info? Stuur gerust een mailtje of maak een eerste afspraak. Als mama van twee zijn mijn oren reeds getraind in het luisteren ;-). 

​mama Lieselot

We klagen allemaal wel eens van een te drukke werkdag, een te zware sportsessie, een stressvolle agenda, en géén tijd om gezond te koken of een aangepast sportplan te vinden. Maar wanneer precies wordt dit volledig plaatje te veel? En wat belangrijker is: wanneer geeft ons lichaam dit aan?
 
Ons lichaam is gemaakt om zichzelf continu te herstellen en te optimaliseren. Dit gebeurt met behulp van een heel aantal factoren. Juiste voeding, regelmatig bewegen, optimaal behoud van vitaminen, fysieke rust en mentale ontspanning zijn slechts enkele voorbeelden. Wanneer er een tekort is aan één van deze pijlers, komen we in disbalans. Onze belastbaarheid en capaciteit om lasten op te vangen verkleinen. Wat een normale werkweek is, wordt chaos. Wat een rustige sportsessie zou moeten zijn, lijkt opeens zwaar vermoeiend. Wat als een leuk uitje bedoeld is, wordt nu als extra stress ervaren. Ons alarmlichtje springt op oranje, maar wij draaien het lampje uit: "Er moet nog zoveel gebeuren en er is zo weinig tijd!".
 
Dagen of weken gaan voorbij, en jij onderdrukt die vermoeidheid met een extra kopje koffie. De uren die je op je werk doorbrengt, worden effectief drukker. Ook wil jij - net zoals je sportbuddy -  vooruitgang maken in die ene groepsles en daarom neem je deze keer het gewicht van 10 kg in plaats van 7. Je kind moet nodig op controle bij de arts en ook je huisdier heeft wat extra aandacht nodig. Je voelt mee met Murphy en begrijpt nu waarom hij het toch zo moeilijk moet gehad hebben… De belasting wordt groter en die ene kant van de weegschaal begint nu toch toe te geven aan de zwaartekracht.
 
Onze balans hangt aan een zijden draadje. En net nu je een grote presentatie voor de boeg hebt, krijg je een lumbago. Je denkt bij jezelf zo snel als je agenda het toelaat naar de dokter te gaan, en je vraagt je stilletjes af… "Wat heb ik nu zó plotsklaps gedaan om deze rugklacht te veroorzaken?"

​